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आपके दुखों को दूर करने के लिए 5 सबसे स्वादिष्ट ब्रेकअप फूड्स

आपके दुखों को दूर करने के लिए 5 सबसे स्वादिष्ट ब्रेकअप फूड्स


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क्योंकि आपको बेहतर महसूस कराने के लिए कुछ मिला है, है ना?

जब हम किसी के साथ संबंध तोड़ते हैं, तो कुछ निश्चित चरण होते हैं जिनका हम सभी को पालन करना चाहिए।

1. सबसे पहले शराबी तत्काल हुक-अप है।

2. इसके बाद ड्रंक-डायलिंग होती है।

3. फिर, एक बार जब हमारे शरीर को यह एहसास हो जाता है कि रम की $7 प्लास्टिक की बोतल से कोई और अच्छा नहीं आ सकता है, तो हम भोजन की ओर रुख करते हैं।

हाँ भोजन, कुछ ऐसा जिसे हम अपनी माँ की छाती की गर्मी, एक मेज के चारों ओर दोस्तों की अच्छी संगति, और मांस और सिगरेट के धुएं की इतनी फीकी गंध से जोड़ते हैं जो हमें घर की याद दिलाती है। क्या यह सिर्फ मैं हूं?

ठीक है तो आगे बढ़ो। कुछ भी आपको अपने बिस्तर से बाहर नहीं ले जाएगा और हम टीवी पर आई लव लुसी को चिकना मक्खनयुक्त भोजन की तुलना में तेजी से देख रहे हैं, तो आइए बेहतरीन आराम वाले खाद्य पदार्थों का जश्न मनाएं जब कोई और इस महान आराम खाद्य पदार्थों की सूची के साथ न हो। किसी भी कठिन समय में मिलते हैं।


सबसे स्वादिष्ट अरबी व्यंजन जिन्हें आपको आजमाना चाहिए

मानवशास्त्रीय रूप से, किसी क्षेत्र का व्यंजन उसकी संस्कृति को समझने के लिए उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि उसकी वास्तुकला, राष्ट्रीय पोशाक, परंपराएं और बहुत कुछ। इसलिए, मध्य पूर्व की किसी भी यात्रा का एक महत्वपूर्ण पहलू अरबी व्यंजनों की कोशिश करना है। हर पैलेट के लिए अपील करने के लिए भोजन इतने सारे अलग, स्वादिष्ट विकल्पों के साथ भरपूर है। परंपरागत रूप से, ये व्यंजन साझा कर रहे हैं, जो बहुत अच्छी खबर है क्योंकि यह आगंतुकों को अधिक से अधिक ऑर्डर करने और हर चीज का थोड़ा सा प्रयास करने का अवसर देता है।


समुद्र तट और क्रीम सोडा की दुकान

ब्रेकअप अक्सर बहुत दुखद होता है, चाहे आप डंपर हों या डंपर। इसलिए यदि आप अपनी भावनाओं से निपटने में मदद करने के लिए भोजन का उपयोग करना चाहते हैं, तो हम समुद्र तटों और क्रीम सोडा शॉप से ​​बेहतर जगह के बारे में नहीं सोच सकते हैं!

मिल्कशेक — आपके दुखों को दूर करने के लिए उत्तम भोजन।

यहां, आप अपने दुखों को मिल्कशेक में डुबो सकते हैं जो मीठे व्यंजनों और पनीर और बेकन से भरे हुए टाट के साथ ढेर हो जाते हैं। और अगर आप एक आखिरी पल अपने महत्वपूर्ण दूसरे के साथ साझा करना चाहते हैं, तो आप दोनों किचन सिंक पर एक साथ रो सकते हैं — उन्हें याद करने के लिए कुछ।

जब हम दुखी होते हैं तो हम कहीं और नहीं होते हैं।


खाद्य पदार्थ जो टूटे हुए दिल का इलाज करते हैं

हम सब वहाँ रहे हैं: लिविंग रूम के सोफे पर, "स्लीपलेस इन सिएटल," देख रहे हैं, चम्मच बार-बार बेन एंड जेरी के एक पिंट में गोता लगाते हुए, सोच रहे थे कि हमारा रिश्ता क्यों नहीं चल पाया। तो, यह सवाल पूछता है: क्या आइसक्रीम जैसे आराम से भोजन वास्तव में हमें सौदा करने में मदद करता है जब बी.एफ. अचानक इसे छोड़ने का फैसला करता है?

हालांकि कोई कानूनी अध्ययन नहीं है जो यह दर्शाता है कि भोजन निश्चित रूप से हमें सौदा करने में मदद करता है, यह स्पष्ट है कि ज्यादातर टूटे दिल वाली महिलाओं में द्वि घातुमान की प्रवृत्ति होती है।

पंजीकृत आहार विशेषज्ञ स्टेफ़नी क्लार्क कहती हैं, " ब्रेकअप के बाद, आपको अच्छा महसूस कराने वाले खाद्य पदार्थ महत्वपूर्ण हैं, SELF में एक योगदान संपादक और C&J न्यूट्रिशन की सह-संस्थापक हैं। "अपने दुखों को उन खाद्य पदार्थों में डुबोने के बजाय जो बहुत अधिक कैलोरी में पैक कर सकते हैं और वजन बढ़ा सकते हैं (आइसक्रीम, चॉकलेट, चिप्स, आदि) - जो आपको लंबे समय में खराब महसूस करा सकते हैं - ऐसे खाद्य पदार्थों का चयन करें जो बनाते हैं आप ऊर्जावान, व्यापक और दिन को लेने के लिए तैयार महसूस करते हैं। क्योंकि जब आप फिर से घुलने-मिलने के लिए तैयार होते हैं, तो आप सनसनीखेज महसूस करना चाहते हैं।"

यहाँ क्लार्क की सर्वश्रेष्ठ ब्रेक-अप खाद्य पदार्थों की पसंद हैं जो आराम से भरे हुए हैं, कैलोरी से नहीं:

कम्फर्ट फूड: वेजिटेबल सूप

वह इसे क्यों प्यार करती है: "यह प्रति कटोरी परोसने वाली सब्जियों के ऊपर फिट होने का एक गर्म और सुखदायक तरीका है।"

कम्फर्ट फूड: घर का बना गर्म कोको

वह इसे क्यों प्यार करती है: "एक डोव डार्क चॉकलेट प्रॉमिस स्क्वायर को गर्म नॉनफैट दूध (या सोया/बादाम दूध) के एक मग में मिलाएं जो एक सुखदायक चॉकलेट फिक्स के लिए है जो प्रोटीन और कैल्शियम भी प्रदान करता है।"

कम्फर्ट फूड: टर्की चिली

वह इसे क्यों प्यार करती है: " कुछ भी नहीं कहता है कि मिर्च जैसे आरामदेह भोजन, इसकी गर्मी और प्रोटीन और फाइबर के संतोषजनक मिश्रण के साथ।"

कम्फर्ट फूड: दही, बेरी और ओट्स पैराफेट।

वह इसे क्यों प्यार करती है: "दिन की शुरुआत करने के लिए ओट्स, बेरीज और मेपल सिरप की एक बूंदा बांदी के साथ ग्रीक योगर्ट की परत लगाएं।"

आरामदेह भोजन: जमे हुए अंगूर

वह इसे क्यों प्यार करती है: " उन रातों के लिए आपको टीवी के सामने बैठने और एक पिंट आइसक्रीम खाने का मन करता है, एक कटोरी फ्रोजन अंगूर चुनें। आपको वही मीठा, ठंडा कॉम्बो मिलता है, लेकिन सुबह बिना पछतावे के।"

जब कोई रिश्ता चरमरा जाता है तो आप कैसे निपटते हैं? चीनी और तले हुए भोजन के साथ खुद को तराशें? या एक प्रमुख स्वास्थ्य किक पर जाएं?


क्लासिक मूंगफली का मक्खन व्यंजनों के 7 स्वस्थ संस्करण

मूंगफली का मक्खन कौन नफरत करता है? मेरे अनुभव में, लोग या तो इसे पसंद करते हैं, इसे प्यार करते हैं, या इसे नहीं खा सकते क्योंकि उन्हें एलर्जी है या कुछ अन्य आहार प्रतिबंध (गरीब आत्माएं) हैं। मुझे पीनट बटर लवर्स कैंप में गिनें और mdash जैसे, मुझे हर दिन इसे पूरे दिन न खाने के लिए गंभीर आत्म-नियंत्रण का अभ्यास करना होगा, और अगर इसमें चॉकलेट शामिल है? सब खत्म हो गया।

और मुझे अपनी पीबी आदत के बारे में बुरी तरह महसूस करने का कोई कारण नहीं दिखता है, या तो: अनुसंधान से पता चलता है कि मूंगफली और पेड़ के नट हृदय रोग से सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं, और उनकी उच्च वसा और कैलोरी की मात्रा के बावजूद, वजन बढ़ने का कारण नहीं दिखता है . दुर्भाग्य से, इसका मतलब यह नहीं है कि मूंगफली का मक्खन आपको पतला और स्वस्थ रखेगा। ऑल-अमेरिकन स्प्रेड अक्सर एसोसिएशन द्वारा दोषी होता है, क्योंकि यह कुछ सबसे स्वादिष्ट (और कैलोरी) डेसर्ट में दिखाया जाता है और आसपास व्यवहार करता है।

लेकिन पीबी के जार में अपने दुखों (हाथ में चम्मच) को डुबोने की जरूरत नहीं है। कुछ स्वस्थ अवयवों की अदला-बदली के साथ, आप अपने सभी पसंदीदा मूंगफली के मक्खन के व्यवहार को अपग्रेड कर सकते हैं ताकि वे फूला हुआ पेट या चीनी दुर्घटना के बिना आपकी इच्छाओं को पूरा कर सकें। इन्हें देखें 10 स्वस्थ मूंगफली का मक्खन व्यंजनों हमारी कुछ पसंदीदा पुस्तकों और ब्लॉगर्स से:

डार्क चॉकलेट और यम्मी सपर से समुद्री नमक के साथ पीनट बटर कप

टोन इट अप से चॉकलेट पीनट बटर कुकीज
ठीक है, अगर "मूंगफली का मक्खन" कहने पर आपके सिर में "कुकी" पॉप हो गई, तो आपको माफ़ कर दिया गया। आपके मीठे दाँत को संतुष्ट करने के लिए एक गर्म, चबाने वाली, नम मूंगफली का मक्खन कुकी जैसा कुछ नहीं है, और करीना डॉन और कैटरीना स्कॉट के लेखकों का यह बहुत स्वस्थ संस्करण है टोन इट अप (पूर्व-आदेश के लिए उपलब्ध) स्वाद और प्रोटीन (ओह, और डार्क चॉकलेट चिप्स, निश्चित रूप से) के साथ पैक किए गए एक सुपर-सरल अनाज मुक्त इलाज के लिए आटा, मक्खन और परिष्कृत चीनी छोड़ देता है।

मिनिमलिस्ट बेकर से DIY मूंगफली का मक्खन चिप्स
बेकिंग आइल में पीनट बटर चिप्स के वे बैग? हाँ, आप अपने मुँह में चीनी के पैकेट भी डाल सकते हैं। अच्छी खबर? कुछ खुद बनाना बहुत आसान है! यह घर का बना संस्करण (जो शाकाहारी होता है) को एक साथ फेंकने में केवल चार सामग्री और एक घंटा लगता है। इससे भी बेहतर, आप प्रति 2-चम्मच सर्विंग में केवल 3.5 ग्राम चीनी लेंगे और अधिकांश व्यावसायिक संस्करणों में उस राशि का चार गुना है!

फिट फूडी से स्वस्थ मूंगफली का मक्खन कप स्मूदी ढूँढता है

परिवार के रसोइयों से कुरकुरे PB&G
एक क्लासिक PB&J एक संतुलित दोपहर के भोजन के विकल्प की तरह लग सकता है, लेकिन यदि आप संसाधित सफेद ब्रेड और वाणिज्यिक जेली (जो आमतौर पर अनावश्यक अतिरिक्त चीनी से भरी हुई है) का विकल्प चुनते हैं, तो यह मिठाई की तरह है। हालाँकि, ब्रेड को पूरे अनाज के रैप के लिए और जेली को पूरे फल के लिए स्वैप करें, और आपके हाथों में बहुत अधिक संतोषजनक भोजन है।

दो मटर और उनके पॉड से दो-घटक मूंगफली का मक्खन आइसक्रीम

आनंदमय तुलसी से तीन-घटक मूंगफली का मक्खन ठगना
आश्चर्य है कि स्वस्थ ठगना भी संभव था? हम भी थे। लेकिन यह बेहद सरल नुस्खा मूंगफली का मक्खन, नारियल का मक्खन, और मेपल सिरप के सिर्फ दो बड़े चम्मच को मिलाकर एक समृद्ध, पौष्टिक ठगना बनाता है जो आपको असली चीज़ के बारे में भूल जाएगा।


दुनिया में 6 सबसे भयानक खाद्य पदार्थ

मनुष्य बकरियों की तरह हैं। हम कोई भी शापित चीज खाएंगे। बस उन लोगों से पूछिए जो PowerBars बनाते हैं।

वास्तव में, आपको इस दुनिया में ऐसे खाद्य पदार्थ मिलेंगे जो लगते भी नहीं हैं मुमकिन। इतना ही नहीं कि वे मौजूद हो सकते हैं, बल्कि यह कि लोग वास्तव में इस सामान को अपने मुंह में बंदूक के बिना अपने सिर पर चिपका देंगे।

हमें छह व्यंजन मिले हैं जो लगता है कि शैतान की अपनी रसोई की किताब से निकले हैं।

ये सब क्या है?
Escamoles विशाल काली लियोमेटोपम चींटी के अंडे हैं, जो मैगी और एगेव पौधों की जड़ प्रणाली में अपना घर बनाती है। अंडे एकत्र करना एक विशिष्ट अप्रिय काम है, क्योंकि चींटियां अत्यधिक जहरीली होती हैं और मानव छिद्रों के प्रति किसी प्रकार की खून की शिकायत होती है।

अंडे में पनीर की संगति होती है। उन्हें खाने का सबसे लोकप्रिय तरीका गुआकामोल के साथ एक टैको में है, जबकि पागल होना।

रुको, यह खराब हो जाता है।
Escamoles में आश्चर्यजनक रूप से सुखद स्वाद होता है: बटररी और थोड़ा अखरोट। यह इस संभावना को बहुत बढ़ा देता है कि, मेक्सिको में रहते हुए, आप उन्हें यह महसूस किए बिना खा सकते हैं कि आप कमबख्त चींटी के अंडे से भरा टैको खा रहे हैं।

अमेरिका में इसके पलटने का खतरा:
हमें यकीन नहीं है कि टैको बेल ने इस गंदगी को पहले से ही अपने भोजन में नहीं डाला है। बस सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि उस बरिटो में क्या है। यदि आपको करना है तो काउंटर पर पूछें। साथ ही, उन विज्ञापनों को करीब से देखें क्योंकि वे इसे किसी तरह के दोस्ताना-साउंडिंग, छद्म-मैक्सिकन नाम से तैयार करने का प्रयास करेंगे।

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ये सब क्या है?
यह, प्रिय पाठक, स्वीट फक्किंग क्राइस्ट की एक मध्यम आकार की गांठ है। Casu Marzu एक भेड़ का दूध पनीर है जिसे जानबूझकर एक पियोफिला केसी, "चीज़ फ्लाई" द्वारा संक्रमित किया गया है। नतीजा यह है कि सड़न की एक उन्नत अवस्था में एक कीड़ों से भरा हुआ, रोने वाला बदबूदार बम है।

इसके पारभासी लार्वा हवा में लगभग 6 इंच कूदने में सक्षम होते हैं, जिससे यह एकमात्र ऐसा पनीर बन जाता है जिसे खाने के दौरान आंखों की सुरक्षा की आवश्यकता होती है। जीभ को जलाने के लिए स्वाद काफी मजबूत होता है, और लार्वा स्वयं पेट से गुजरते हैं, कभी-कभी आंत में प्रजनन करने के लिए लंबे समय तक जीवित रहते हैं, जहां वे दीवारों के माध्यम से बोर करने का प्रयास करते हैं, जिससे उल्टी और खूनी दस्त होता है।

रुको, यह खराब हो जाता है।
यह पनीर सार्डिनिया में एक विनम्रता है, जहां यह अवैध है। कि सही। यह केवल उस स्थान पर अवैध है जहां लोग वास्तव में इसे खाना चाहते हैं। यदि यह एक बहुत स्पष्ट संदेश का संचार नहीं करता है, तो शायद लार्वा करेंगे, क्योंकि वे आपके चेहरे की ओर सख्त छलांग लगाते हैं, जो कि एकमात्र घर के पुटीय आतंक से बचने के प्रयास में है जिसे वे कभी जानते हैं। यहां तक ​​​​कि पनीर भी शर्मिंदा होने पर शर्मिंदा होता है, यह "आँसू" के लिए लैग्रिमा, सार्डिनियन नामक एक गंधयुक्त तरल रोता है।

अमेरिका में इसके पलटने का खतरा:
यहां महत्वपूर्ण खतरा है, जैसा कि हम सोच रहे हैं कि पनीर कंपनियों के पास अपने गोदाम के पीछे बहुत सारे मैगॉट स्टॉक हैं जिनसे वे छुटकारा पाना चाहते हैं। और, वास्तव में इसके लिए एक बाजार हो सकता है। इस अर्थव्यवस्था में आत्म-घृणा एक शक्तिशाली शक्ति है (अपने स्थानीय सुपरमार्केट का आहार अनुभाग देखें) और कई बार आप इतने कम हो जाते हैं कि, लानत है, आपको लगता है कि आप संक्रमित पनीर से बेहतर कुछ भी नहीं चाहते हैं।

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ये सब क्या है?
आह, लुटेफिस्क। लार्वा से ग्रस्त पनीर के बाद, एक साफ, डाउन-टू-अर्थ स्कैंडिनेवियाई नुस्खा का नमूना लेने के लिए यह एक धन्य राहत है।

ल्यूटफिस्क एक पारंपरिक नॉर्वेजियन व्यंजन है जिसमें कॉड की विशेषता होती है जो कई दिनों तक लाइ के घोल में डूबा रहता है, जब तक कि इसका मांस चांदी के कटलरी को भंग करने के लिए पर्याप्त कास्टिक न हो।

रुको, यह खराब हो जाता है।
आप में से जो लोग नहीं जानते हैं, उनके लिए लाइ (पोटेशियम हाइड्रॉक्साइड/सोडियम हाइड्रॉक्साइड) एक शक्तिशाली औद्योगिक रसायन है जिसका उपयोग नालियों की सफाई, पौधों को मारने, गाय के सींगों को हटाने, बैटरी को बिजली देने और बायोडीजल के निर्माण के लिए किया जाता है। लाइ के संपर्क से रासायनिक जलन, स्थायी निशान, अंधापन या कुल स्वादिष्टता हो सकती है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप इसे हेरिंग या अपने चेहरे पर डालते हैं। या, तो लुटेफिस्क उद्योग हमें विश्वास दिलाएगा।

अमेरिका में इसके पलटने का खतरा:
यह पहले से ही यहाँ है! मल!

यह सच है, ल्यूटफिस्क नॉर्वे की तुलना में संयुक्त राज्य अमेरिका में अधिक लोकप्रिय है। वे इसके साथ क्या कर रहे हैं? वे इसे नहीं खा रहे हैं, है ना? क्या यह इसलिए है क्योंकि यह 'बृहदान्त्र सिंचाई का एक सस्ता विकल्प है? गंभीरता से, आप इस सामान का विज्ञापन कैसे करते हैं?

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ये सब क्या है?
मृत चूहों के एक अच्छे ठंडे प्याले की तुलना में लाई मछली के अपने जिलेटिनस गांठों को धोने के लिए बेहतर क्या है? वास्तव में क्या बेहतर है।

बेबी चूहों की शराब एक पारंपरिक चीनी और कोरियाई "स्वास्थ्य टॉनिक" है, जो स्पष्ट रूप से कच्चे गैसोलीन की तरह स्वाद लेती है। छोटे चूहे, आंखें अभी भी बंद हैं, अपनी प्यारी माताओं के आलिंगन से निकालकर (जबकि अभी भी जीवित हैं) चावल की शराब की एक बोतल में भर दिया जाता है। उन्हें किण्वन के लिए छोड़ दिया जाता है, जबकि उनके माता-पिता निराशा में अपने छोटे माउस पंजे को दबाते हैं, उनकी मूंछों की युक्तियों से दुख की बात आती है।

रुको, यह खराब हो जाता है।
क्या आपको टकीला कीड़ा निगलने का विचार आता है? कल्पना कीजिए कि आप इस कमीने पर एक सत्र के दौरान कैसा महसूस करेंगे। ओह, मैंने एक मरा हुआ चूहा निगल लिया! ओह, एक और जाता है! ओह, मैंने अभी-अभी अपने पूरे शरीर को अपनी नाक से बाहर निकाला है!

अमेरिका में इसके पलटने का खतरा:
आप अमेरिका में किसे ढूंढ़ने जा रहे हैं कि 'मृत भ्रूण के रस को अपने स्वास्थ्य में सुधार के तरीके के रूप में पीने के साथ ठीक है? ठीक है, वकीलों के अलावा।

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सभी व्यंजनों में, यह भीड़ से धमकी भरे संदेश के लिए गलत होने की सबसे अधिक संभावना है। यह 'भेड़' का सिर है। उबला हुआ।

रुको, यह खराब हो जाता है।
पाचा अपने आतंक को धीरे-धीरे ही प्रकट करता है। ज़रूर, हो सकता है कि आप इस तथ्य के बारे में जान सकें कि आप चेहरा खा रहे हैं। लेकिन, जितना अधिक आप इसे खाते हैं, उतनी ही अधिक हड्डी प्रकट होती है, जब तक कि आप अंतिम डकार नहीं देते और अपनी कटलरी को मुस्कुराते हुए हाथी दांत की खोपड़ी के पास रख देते हैं। इसकी खोखली आंखें आपको घोर लानत की नज़र से घूरती हैं। सॉकेट्स कहते हैं, "जब तक आप कर सकते हैं, तब तक वही भाग्य आपके साथ होगा - और बहुत जल्द।"

हमें आश्चर्य है कि इराकी खुद को क्यों उड़ाते रहते हैं? क्या तुम नहीं, अगर हर शाम का खाना मौत का त्योहार होता?

अमेरिका में इसके पलटने का खतरा:
ऐसा नहीं लग रहा है, ऐसा नहीं होगा। लेकिन, आप लोगों को बताते हैं कि भेड़ के सिर में एक तरह का एंजाइम होता है जो आपके मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है।

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ये सब क्या है?
निहारना, क्योंकि हमारी डरावनी यात्रा अपनी मंजिल तक पहुँचती है। बालूत बतख के अंडे होते हैं जिन्हें तब तक इनक्यूबेट किया जाता है जब तक कि भ्रूण पूरी तरह से पंखदार और चोंच वाला न हो जाए और फिर उसे जिंदा उबाला जाए। हड्डियां अंडों को एक विशिष्ट कुरकुरे बनावट देती हैं।

कंबोडिया, फिलीपींस और नरक के पांचवें और सातवें स्तर में उनका आनंद लिया जाता है। वे आमतौर पर स्ट्रीट वेंडरों द्वारा रात में गर्म रेत की बाल्टियों में से बेचे जाते हैं। आप विक्रेताओं को उनकी चमकती लाल आँखों और बच्चों के चीखने-चिल्लाने की बेहोश, अलौकिक आवाज़ के कारण देख सकते हैं।

रुको, यह खराब हो जाता है।
. क्योंकि आप कभी भी अंडे को उसी तरह नहीं देखने जा रहे हैं। अपने आप से कहें कि अब से हर बार जब आप एक अंडे को फोड़ेंगे तो आप आधे से भी उम्मीद नहीं करेंगे कि पक्षी की चमड़े की छड़ी कड़ाही में बाहर आ जाएगी।

हां, बलूत करीब आधा दर्जन स्तरों पर परेशान है। निश्चित रूप से, सभी मांस खाने वाले किसी न किसी स्तर पर जानते हैं कि आपकी प्लेट पर स्वादिष्ट चॉप कुछ प्यारा और भुलक्कड़ होता था, जो अपने जीवन के संक्षिप्त वसंत के दौरान धूप में जुआ खेलता था। ज्यादातर समय, यह पूरी तरह से संभव है कि बकवास न करें। लेकिन, जब आप किसी ऐसी चीज में काट रहे हों, जिसे अपनी मां का चेहरा देखने का मौका भी नहीं मिला हो। अच्छा, यह अलग है।

अमेरिका में इसके पलटने का खतरा:
वास्तव में, ठीक से विपणन किया गया, ये अंडे एक बहुत अच्छे प्रेरक हो सकते हैं। जब आपने नाश्ते के समय मौत को चेहरे पर देखा है, तो दिन आपको और क्या दे सकता है?


कृत्रिम मिठास

क्या आप सोच रहे हैं - लेकिन क्या होगा अगर मैं डाइट आइसक्रीम खाऊं? Aspartame बुरा है ... और खासकर जब आप उदास महसूस कर रहे हों। ऐसा इसलिए है क्योंकि आमतौर पर इस्तेमाल किए जाने वाले इस कृत्रिम स्वीटनर में ऐसे रसायन होते हैं जो रक्त प्रवाह में टूटकर सेरोटोनिन के उत्पादन को रोकते हैं, जो कि शरीर का खुश लग रहा है न्यूरोट्रांसमीटर।

नतीजतन, आप अनिद्रा से लड़ेंगे, सिरदर्द पाएंगे और मूड डिप भी महसूस करेंगे। डाइट सोडा, डाइट आइसक्रीम और डाइट कैंडी सभी आपके लिए बुरी खबर हैं।


आपके दुखों को दूर करने के लिए 5 सबसे स्वादिष्ट ब्रेकअप फूड्स - व्यंजनों

कहावत वाक्यांश "जब भी जीवन में मुश्किलें आएं तो उनका भी लाभ उठाएं"आम तौर पर आशावाद और सकारात्मक कर सकते हैं रवैया को प्रोत्साहित करने के लिए प्रयोग किया जाता है जब कोई प्रतिकूलता या दुर्भाग्य का सामना करता है।
लेकिन लेम्मे सिर्फ इतना कहते हैं कि मैं उस वाक्यांश से तहे दिल से नफरत करता हूं।
मैं आपके बेवकूफ नींबू जीवन से नींबू पानी क्यों बनाऊं?
आप चाहते हैं कि मैं 50¢ प्रति कप नींबू पानी बेचने वाली सड़क पर एक नींबू पानी स्टैंड खोलूं। नहीं, यह कोई विकल्प नहीं है — मैं’m अब 0 साल का नहीं हूं।
शायद मैं लेमन मैग्नेट बनने पर विचार कर सकता हूं। मेरा मतलब है कि अगर उत्पाद की लागत शून्य है, तो मैं काफी लाभ के लिए नींबू की खुदरा बिक्री कर सकता हूं। वह कारोबार 101 है।
लेकिन यह सब उस नींबू की मात्रा पर निर्भर करता है जो आप मुझे जीवन दे रहे हैं।

लेकिन गंभीरता से, नींबू के साथ एक लाख चीजें कर सकते हैं: मफिन, चिकन या सैल्मन के लिए एक प्रकार का अचार, सलाद के लिए ड्रेसिंग, यहां तक ​​​​कि पास्ता के लिए सॉस भी।
या आप एक ऐसा इलाज कर सकते हैं जो कर सकता है लगभग खोई हुई नौकरी से लेकर टूटे हुए दिल तक कुछ भी ठीक करें।
मैंने कहा लगभग.
और मुझे पता है कि अपने दुखों को भोजन के साथ डुबाना बुद्धिमानी नहीं है, लेकिन किसी दिन आपको तुरंत बेहतर महसूस कराने के लिए (नो-बेक) कोकोनट लेमन मेल्टवे बॉल की तरह कुछ लेना पड़ता है।
अच्छा खाना आपको बेहतर मूड में रखता है।
यह।बस।करता है।

इन छोटे लोगों को बनाना बहुत आसान है।
आप मूल रूप से सब कुछ एक कटोरे में डालते हैं, थोड़ा मिलाते हैं, उन्हें एक गेंद के आकार में रोल करते हैं और वे कुछ ही मिनटों में खाने के लिए तैयार होते हैं।
क्या मैंने उल्लेख किया है कि वे कच्चे, अनाज मुक्त, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, अंडे मुक्त, परिष्कृत चीनी मुक्त, और यहां तक ​​​​कि पाली-अनुकूल भी हैं?
लेकिन जो सबसे ज्यादा मायने रखता है वह यह है कि वे असाधारण रूप से स्वादिष्ट होते हैं।
अगर आपको नारियल और नींबू पसंद है तो आपको ‘em बनाने की जरूरत है: आपके पास कोई बहाना नहीं है!

(नो-बेक) कोकोनट लेमन मेल्टवे बॉल्स इस नुस्खा को प्रिंट करें!
AddictedToVeggies से अनुकूलित

अवयव
लगभग 30 गेंदें बनाता है

१ &#१८९ कप बादाम का आटा
⅓ कप नारियल का आटा
नमक की चुटकी
6 बड़े चम्मच मेपल सिरप या शहद (यदि शहद का उपयोग कर रहे हैं तो हल्के स्वाद के साथ चुनें)
4 बड़े चम्मच नींबू का रस
२ चम्मच वनीला एक्सट्रेक्ट
एक नींबू का रस
४ बड़े चम्मच नारियल का तेल, पिघला हुआ

एक बड़े कटोरे में बादाम का आटा, नारियल का आटा और नमक मिलाएं। रद्द करना।
एक अलग कटोरे में मेपल सिरप (या शहद), नींबू का रस, वेनिला अर्क और नींबू का रस मिलाएं।
एक इलेक्ट्रिक मिश्रण का उपयोग करके धीरे-धीरे गीली सामग्री को पूरी तरह से मिलाने तक मिलाएं। मिक्सर के साथ, धीरे-धीरे नारियल का तेल तब तक डालें जब तक कि यह मिश्रित न हो जाए (यह उखड़ने जैसा दिखेगा लेकिन इतना नरम होना चाहिए कि अगर आप इसे अपनी उंगलियों से निचोड़ते हैं तो यह आपस में चिपक जाता है।)
अपने हाथों पर हल्का तेल लगाएं, फिर एक छोटा चम्मच नारियल का मिश्रण लें और इसे एक बॉल में रोल करें।
30 छोटी गेंदें बनाने के लिए दोहराएं। अगर आपका मन करे तो उन्हें कटे हुए नारियल के गुच्छे में रोल करें।
एक बेकिंग शीट पर नारियल के गोले रखें और कम से कम ३० मिनट के लिए फ्रिज में रख दें, जब तक कि यह सख्त न हो जाए।
फ्रिज में स्टोर करके रखें।

एक बॉल से 65 कैलोरी, 5 ग्राम फैट, 4 ग्राम कार्ब्स और 1 ग्राम प्रोटीन मिलता है।


स्मूदी अक्सर त्वरित भोजन का आनंद लेने के सरल, सीधे तरीके होते हैं। वे चलते-फिरते लेने के लिए बहुत अच्छे हैं और आमतौर पर स्वस्थ सामग्री से भरे होते हैं। आम तौर पर ताजे फलों और सब्जियों से बनी, स्मूदी आपके ऊर्जा-बढ़ाने वाले प्रोटीन और स्वस्थ वसा को भरने के लिए एकदम सही और शायद सबसे स्वादिष्ट और एमडीश विधि है। आपके सुबह (या दोपहर के नाश्ते!) को आसान बनाने में मदद करने के लिए हमने अपने Pinterest बोर्डों से 10 सबसे लोकप्रिय स्मूदी रेसिपी तैयार की हैं।

यहाँ एक स्मूदी रेसिपी है जो निश्चित रूप से दिन के किसी भी समय किसी को भी पसंद आएगी। यह सही है: स्मूदी सिर्फ नाश्ते के लिए नहीं हैं, हालांकि हम इस बात से सहमत हैं कि वे स्वादिष्ट सुबह के भोजन के लिए बनाते हैं। फिर भी, वे पोस्ट-वर्कआउट स्नैक या दोपहर के पिक-अप-अप के रूप में महान हैं, खासकर जब वे केवल कुछ मुट्ठी भर फल और बर्फ से बने होते हैं। यहीं पर ये लोकप्रिय व्यंजन आते हैं: Pinterest पर सबसे अधिक बार पिन की गई हमारी स्मूदी में पोषक तत्वों के स्वस्थ मिश्रण के लिए नट, बीज, साग और वैकल्पिक दूध सहित सुपरफूड्स का एक रंगीन मिश्रण होता है।

हमारे कुछ सबसे लोकप्रिय व्यंजनों में पारंपरिक स्ट्रॉबेरी और केले के संयोजन शामिल हैं, जो निश्चित रूप से सबसे अच्छे स्वादों को भी प्रसन्न करेंगे। गर्मियों में उन्हें नाश्ते के लिए बनाएं जो आपके बच्चों को पसंद आएगा और एमडैश बस चेतावनी दी है, आप नुस्खा को दोगुना करना चाहते हैं और अपने लिए भी एक बनाना चाहते हैं। और यदि आप कुछ अलग चाहते हैं, तो आपको यह जानकर प्रसन्नता होगी कि हमारे कुछ सबसे लोकप्रिय स्मूदी व्यंजनों में अद्वितीय सामग्री भी शामिल है, जैसे कद्दू, अनार, और नारियल का दूध माउथवॉटर स्वाद के लिए। बेहतर स्वास्थ्य के लिए हमारे Pinterest बोर्डों से हमारे 10 सबसे अधिक पुन: पिन किए गए स्मूदी के साथ मिश्रण करें।


अब आप अपने दुखों को शाकाहारी यूनिकॉर्न टियर्स वाइन में डुबो सकते हैं

स्पेनिश ब्रांड Gik Live! हाल ही में पहली बार शाकाहारी यूनिकॉर्न टियर्स वाइन, एक पेस्टल गुलाबी स्पार्कलिंग रोस और ईक्यूट जो केवल वाइनमेकिंग प्रक्रिया में कार्बनिक यौगिकों द्वारा रंगा जाता है। तेरे और जावी कोरकुएरा ब्रांड के पीछे पति-पत्नी की टीम ने वाइन पर आधुनिक टेक विकसित किया&mdashजो वे मजाक करते हैं, एक गेंडा के प्राकृतिक रूप से निकाले गए आँसुओं से बना है जिसे वे स्पेन में एक गुप्त स्थान पर रखते हैं&mdashto पारंपरिक वाइन फॉर्मूलेशन से प्रस्थान करते हैं। इंस्टाग्राम के अनुकूल पेय कंपनी के मिशन स्टेटमेंट का अनुसरण करता है: &ldquoहम रचनात्मक विद्रोह में विश्वास करते हैं, हम नई चीजों का निर्माण करते हैं, अतीत के साथ तोड़ते हैं, और अपना भविष्य बनाते हैं। & rdquo २०१६ में, Gik ने एक विद्रोही चमकदार-नीली शराब की शुरुआत की जो यौगिकों के साथ रंगी हुई है लाल चमड़ी वाले अंगूरों में पाया जाता है जो ला रियोजा, ज़ारागोज़ा और कैस्टिला-ला मंच के स्पेनिश क्षेत्रों से कंपनी के स्रोत हैं।

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10 चीजें जो ब्रेकअप के बाद नहीं करनी चाहिए

मेरे नए उपन्यास द फर्स्ट हसबैंड में, नायक एनी एडम्स एक यात्रा लेखक है जिसका जीवन एक बार में बदल जाता है। कहीं से भी, उसका लॉन्गटाइम बॉयफ्रेंड उस घर में चला जाता है जिसे वे सालों से साझा कर रहे हैं और बेवजह उसे बताता है कि वह उसे छोड़ रहा है। जहां बहुत सारी महिलाएं इस अवसर को बेन एंड जेरी के बड़े कटोरे में डुबाने के लिए लेंगी, वहीं एनी एक अलग निर्णय लेती है। वह एक बार में जाती है, ग्रिफिन नामक एक आराध्य शेफ से बात करना शुरू कर देती है। और उससे शादी कर लेता है।

भले ही यह अंततः एनी के लिए कैसे काम करता है (कोई स्पॉइलर अलर्ट नहीं!), कोई भी सही कह सकता है कि एक बार में चलना और जिस पहले व्यक्ति से आप बात करते हैं उससे शादी करना एक जल्दबाजी में लिया गया निर्णय है। यहां कई अन्य चीजें हैं जिनसे ब्रेकअप के बाद बचना बुद्धिमानी है।

अपनी बात न सुनेंमहिला सबसे अच्छी दोस्त

यह सलाह विरोधाभासी लग सकती है, लेकिन यह अभी भी सच है। आपका सबसे अच्छा दोस्त आपको बेहतर महसूस कराने के लिए है। यह उसका काम है और वह इसमें अच्छी है — जिसका मतलब है कि जब आपका दिल टूट गया है तो वह आपको सख्त प्यार देने में शायद उतनी अच्छी नहीं है। तो जब वह कहती है, “अपने पूर्व को कॉल करें यदि आपको आवश्यकता है” या “मैं सुनिश्चित हूं कि वह आपके पास वापस आ रहा है,” उसका वास्तव में मतलब है कि “मैं आपसे प्यार करता हूं और मैं यहां आपके लिए हूं।” उस हिस्से को सुनो। लेकिन अगर आप सलाह की तलाश में हैं? अपने पुरुष सबसे अच्छे दोस्त को बुलाओ। वह आपको बताएंगे कि यह वास्तव में कैसा है।

अपने पूर्व से संपर्क न करें।किसी कारण से नहीं.

बेशक, आप अपना स्वेटर वापस चाहते हैं। और उसके पास अभी भी आपकी चाबियां होनी चाहिए। लेकिन मुश्किल दौर में जब आपका एक्स आपका एक्स बन जाता है, तो उसे आपके फोन से हटा देना चाहिए। बाद में, घाव भर जाने के बाद, अपनी चीजों को वापस पाने का समय होगा। एक बात कहने का भी समय होगा जो आप अभी भी कहना चाहते हैं। लेकिन अच्छी खबर यह है: यदि आप तब तक प्रतीक्षा करते हैं जब तक कि आप तक पहुंचना उचित नहीं है, आप शायद वास्तव में अब और करना चाहेंगे।

अपने पूर्व >> . को मैसेज करने के बजाय 6 चीज़ें करें

किसी से संपर्क न करेंअन्य पूर्व या तो

हम सब वहाँ रहे हैं। माइक हमें भयानक महसूस कराता है इसलिए हम मैट तक पहुँचते हैं, जिसने हमें भयानक महसूस कराया, लेकिन अब बहुत समय पहले! किसी ऐसे व्यक्ति में आराम तलाशना कितना लुभावना है जो हमें अच्छी तरह से जानता है। लेकिन ब्रेकअप के बाद सबसे अच्छी बात है आगे बढ़ना। वापस जाना — or मार्ग बैक — आमतौर पर अच्छी तरह से समाप्त होता है।

मूल रूप से, अपने फ़ोन या ईमेल को चालू न करेंरात 10 बजे के बीच – सुबह 7 बजे

Google Goggles नामक एक एप्लिकेशन है। एक और है जो आपको कुछ घंटों के दौरान टेक्स्टिंग या कॉल करने से रोकता है। ब्रेकअप के बाद ये सभी लोगों के लिए अनिवार्य होना चाहिए, खासकर उन लोगों के लिए जो अपने दुखों को एक स्वादिष्ट शराब के गिलास में डुबाना पसंद करते हैं। (और वास्तव में, कौन नहीं करता है?) पांच बार तेजी से दोहराएं: टेक्स्टिंग आपका मित्र नहीं है। खासकर आधी रात के बाद।


वीडियो देखना: कर द भकत क दख दर ह बघबर वल