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मिसो एओली और हरीसा के साथ उबले हुए क्लैम

मिसो एओली और हरीसा के साथ उबले हुए क्लैम


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अवयव

मिसो एओली

  • 4 बड़े चम्मच ताजा नींबू का रस

बड़ी सीप

  • १ १०-औंस पाव खट्टी रोटी, १ इंच मोटी स्लाइस में काट लें
  • ३ लहसुन की कलियाँ, खुली, विभाजित
  • 1 बड़ा चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल
  • 2 पौंड मनीला क्लैम्स, साफ़, धोया, सूखा हुआ
  • 1 8-औंस बोतल क्लैम जूस
  • ३ बड़े चम्मच कटा ताज़ा इटालियन पार्सले
  • 2 बड़े चम्मच पीला मिसो

पकाने की विधि तैयारी

मिसो एओली

  • छोटी कटोरी में पहले ४ सामग्री को फेंट लें। तेल में धीरे-धीरे फेंटें। ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च के साथ सीज़न एओली; आरक्षित।

बड़ी सीप

  • ओवन को 375°F पर प्रीहीट करें। ब्रेड को 1 लहसुन की कली से रगड़ें। बेकिंग शीट पर रखें; कुरकुरा होने तक बेक करें, 12 से 15 मिनट। पन्नी में लपेटें; आरक्षित।

  • लहसुन की 2 कलियों को बारीक काट लें। मध्यम-उच्च गर्मी पर मध्यम बर्तन में तेल गरम करें। shallots जोड़ें; 3 मिनट भूनें। लहसुन जोड़ें; 45 सेकंड हिलाओ। क्लैम, वाइन और क्लैम जूस डालें। आवरण; क्लैम्स के खुलने तक, 4 से 5 मिनट तक उबालें (बिना खुले क्लैम को छोड़ दें)।

  • खाना पकाने के तरल में अजमोद और मिसो डालें। क्लैम और तरल को कटोरे में विभाजित करें। 1 बड़ा चम्मच एओली के साथ प्रत्येक के ऊपर; हरिसा के साथ छिड़के। रोटी के साथ परोसें।

पोषण सामग्री

एक सेवारत में शामिल हैं: कैलोरी (केकेसी) 391.6% वसा से कैलोरी 38.5 वसा (जी) 16.8 संतृप्त वसा (जी) 1.9 कोलेस्ट्रॉल (मिलीग्राम) 27.8 कार्बोहाइड्रेट (जी) 42.5 आहार फाइबर (जी) 2.4 कुल शर्करा (जी) 3.1 नेट कार्ब्स ( छ) ४०.१ प्रोटीन (जी) १६.९ सोडियम (मिलीग्राम) १३१६.७ समीक्षा अनुभाग

वीडियो देखना: 5 Simple Aioli Sauce Recipes


टिप्पणियाँ:

  1. Tarrin

    मेरा मतलब है कि आप सही नहीं हैं। दर्ज करेंगे हम इस पर चर्चा करेंगे। मुझे पीएम में लिखें।

  2. Talmadge

    आप गलती कर रहे हैं। मैं इस पर चर्चा करने का प्रस्ताव करता हूं। मुझे पीएम पर ईमेल करें, हम बात करेंगे।

  3. Hieu

    क्षमा करें, संदेश दूर है

  4. JoJolrajas

    मैं सहमत हूं, एक उपयोगी विचार

  5. Frimunt

    मैं इंकार करता हूँ।

  6. Absyrtus

    क्षमा करें, लेकिन यह विकल्प मेरे लिए उपयुक्त नहीं था। और क्या सुझाव दे सकता है?



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